Yoga brings to the individual, the settled intelligence which connects with the inner self – the inner creativity which is within us.
Willkommen
bei EDENYOGA
Ich bin Linda und habe EDENYOGA ins Leben gerufen. Zudem bin ich Mitinhaberin vom Studio YAMA Yoga & Co im Herzen der Berner Altstadt.
Ich unterrichte achtsames und dynamisches Yoga. Meine Praxis ist sanft, nährend, mal herausfordernd. Ob Anfänger, Umsteiger oder Aussteiger, bei mir ist jeder willkommen!
Classes & Private Lessons
Bei meinen Stunden lege ich den Fokus auf Variation, Achtsamkeit, Kreativität, Dynamik und Stärke. Dies fördert das Bewusstsein, die Intuition und den Ausgleich. Ich kombiniere Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga. Für regelmässige Stunden findest du mich im YAMA Yoga & Co Studio in Bern. Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch oder Spanisch.
Peace is the ultimate wealth 🌿
Reisen und Yoga verbinden. Den Schülerinnen und Schülern ein Erlebnis anbieten und tiefes eintauchen ins Yoga ermöglichen.
Ich freue mich sehr in Zukunft weitere Yoga Retreats anzubieten und meine Passion zu teilen 🥰
Upcoming Retreat:
POWER X BALANCE RETREAT mit Silvan
in Laax GR
23.-26. November 2023
www.edenyoga.ch/power-x-balance-retreat/
#peace #wealth #yogaretreat #yoga #nature #mountains #passion #love #yogini #yogareels #reelsinstagram
Mai 23
Peace is the ultimate wealth 🌿
Reisen und Yoga verbinden. Den Schülerinnen und Schülern ein Erlebnis anbieten und tiefes eintauchen ins Yoga ermöglichen.
Ich freue mich sehr in Zukunft weitere Yoga Retreats anzubieten und meine Passion zu teilen 🥰
Upcoming Retreat:
POWER X BALANCE RETREAT mit Silvan
in Laax GR
23.-26. November 2023
www.edenyoga.ch/power-x-balance-retreat/
#peace #wealth #yogaretreat #yoga #nature #mountains #passion #love #yogini #yogareels #reelsinstagram
Recap 🏔️ Yoga & Wellness Retreat
It’s a wrap! Thank you to the students who attended my retreat in Adelboden. You all made this retreat so memorable 🫶🏽 It was my first time offering a Yoga Retreat!
Thank you for the hospitality @thecambrianadelboden , from the delicious food to the friendly staff to the calming and scenic space. Everything was just perfect!
Thanks @we2you.travel for helping me organize this retreat 🙏🏽
#yogaretreat #berneroberland #retreat #spring #wellness #yoga #nature #mountains #scenery #community
Mai 21
Recap 🏔️ Yoga & Wellness Retreat
It’s a wrap! Thank you to the students who attended my retreat in Adelboden. You all made this retreat so memorable 🫶🏽 It was my first time offering a Yoga Retreat!
Thank you for the hospitality @thecambrianadelboden , from the delicious food to the friendly staff to the calming and scenic space. Everything was just perfect!
Thanks @we2you.travel for helping me organize this retreat 🙏🏽
#yogaretreat #berneroberland #retreat #spring #wellness #yoga #nature #mountains #scenery #community
Luck is just 1% of it, the rest is consistency, passion, dedication and hard work.
Every body is different and the practice of Yoga helps us understand this. Apart from making us stronger, it also helps us accept and appreciate our limitations and work around them.
While some people naturally have a bendy back or higher range of movement in a joint or series of joints etc, some may have developed a bad posture due to long hours of standing/sitting and developed stiffness in shoulders, or hunched back or tight hips etc.
When you start Yoga practice, it is important to learn under the guidance of a teacher who can give you necessary variations and props to work around stiff joints and guide you through hip-openers, shoulder stretches, show you how to use props to avoid curved back, etc. With the right guidance, and with at least once a week of regular practice, you may start seeing improvement in 3–4 months.
Having said this, Yoga is not about competition, or judgements …thus the fact that you are not able to maintain a straight back in forward folds or get your knees to touch the floor in butterfly stretch should not discourage or disappoint you. This usually happens when we start comparing our practice with that of others.
At a personal level however, regular practice and guidance will certainly help you become more flexible physically and mentally.
Working on handstand, pincha and backbends right now.
How about you? What do you love to learn about and work on? Tell me in the comments below🥰
—————————————————————-
Want to learn more? Practice with me:
Yoga Retreat @thecambrianadelboden
May 18 - 21
Last spots
or
every week on Monday, Tuesday and Wednesday @yama.bern & @athletic_bern
#reelsinstagram #reelsyoga #yogareels #yogini #flexibility #strength #love #passion #consistency
Apr 30
Luck is just 1% of it, the rest is consistency, passion, dedication and hard work.
Every body is different and the practice of Yoga helps us understand this. Apart from making us stronger, it also helps us accept and appreciate our limitations and work around them.
While some people naturally have a bendy back or higher range of movement in a joint or series of joints etc, some may have developed a bad posture due to long hours of standing/sitting and developed stiffness in shoulders, or hunched back or tight hips etc.
When you start Yoga practice, it is important to learn under the guidance of a teacher who can give you necessary variations and props to work around stiff joints and guide you through hip-openers, shoulder stretches, show you how to use props to avoid curved back, etc. With the right guidance, and with at least once a week of regular practice, you may start seeing improvement in 3–4 months.
Having said this, Yoga is not about competition, or judgements …thus the fact that you are not able to maintain a straight back in forward folds or get your knees to touch the floor in butterfly stretch should not discourage or disappoint you. This usually happens when we start comparing our practice with that of others.
At a personal level however, regular practice and guidance will certainly help you become more flexible physically and mentally.
Working on handstand, pincha and backbends right now.
How about you? What do you love to learn about and work on? Tell me in the comments below🥰
—————————————————————-
Want to learn more? Practice with me:
Yoga Retreat @thecambrianadelboden
May 18 - 21
Last spots
or
every week on Monday, Tuesday and Wednesday @yama.bern & @athletic_bern
#reelsinstagram #reelsyoga #yogareels #yogini #flexibility #strength #love #passion #consistency
I choose to look at the good in any situation that comes my way 🌿
Shifting through a lot of waves of energy and emotions these days.
The last few weeks have been incredibly uplifting but at the same time extremely draining in many ways.
A new opportunity is coming towards me but I have to trust the progress. Everything is going to work out as planned or even BETTER! Focus on the positive side, i can & will manifest it.
📸 @lydiachevalier.photography
#lifelessons #changes #focus #love #passion #ready #nicaragua #yoga #yogateacher #cleansing #trusttheprocess #swiss
Apr 27
I choose to look at the good in any situation that comes my way 🌿
Shifting through a lot of waves of energy and emotions these days.
The last few weeks have been incredibly uplifting but at the same time extremely draining in many ways.
A new opportunity is coming towards me but I have to trust the progress. Everything is going to work out as planned or even BETTER! Focus on the positive side, i can & will manifest it.
📸 @lydiachevalier.photography
#lifelessons #changes #focus #love #passion #ready #nicaragua #yoga #yogateacher #cleansing #trusttheprocess #swiss
Was hilft Euch gegen Alltagsstress?
Ich setze bewusst auf kleine Auszeiten in denen ich mir und meinem Körper etwas Gutes tue.
Nach diversen Empfehlungen habe auch ich die Produkte von @drniedermaierswitzerland in meine tägliche Routine integriert.
Aktuell mache ich eine Kur mit Regulatpro®️ Collagen und bin begeistert, wie viel so ein kleines Fläschchen pro Tag bewirken kann!
Es versorgt mich neben hochwertigen Mikronährstoffen, Antioxidantien, Enzymen, natürlichen Vitaminen auch mit einer grossen Vielfalt an hautpflegenden Nährstoffen wie veganer Hyaluronsäure, Biotin, Kieselsäure, Zink, Kupfer, Selen, Niacin, rechtsdrehender Milchsäure, der Zellverjüngungs-Wurzel Astragalus und Niacin für feinere Poren. Zudem ist Regulatpro®️ Collagen weltweit der einzige Youth Drink auf Basis von vegetarischem Kollagen, welches aus Eierschalenmembran gewonnen wird und dadurch auch Elastin und Glucosamin liefert.
Ich merke einen deutlichen Unterschied an meiner Haut, meinen Nägeln und fühle mich zudem deutlich fitter und generell wohler seit der Einnahme ❤
Zudem liebe ich, dass alle Produkte von @drniedermaierswitzerland nach patentierten Fermentationsfahren hergestellt werden und somit anders als andere Nahrungsergänzungsmittel komplett auf Konservierungsstoffe verzichten könnten!
#RegulatproCollagen #Selfcare #Wellbeing #Vegetarian #Kollagen #YouthDrink #Nutricosmetica
Apr 1
Was hilft Euch gegen Alltagsstress?
Ich setze bewusst auf kleine Auszeiten in denen ich mir und meinem Körper etwas Gutes tue.
Nach diversen Empfehlungen habe auch ich die Produkte von @drniedermaierswitzerland in meine tägliche Routine integriert.
Aktuell mache ich eine Kur mit Regulatpro®️ Collagen und bin begeistert, wie viel so ein kleines Fläschchen pro Tag bewirken kann!
Es versorgt mich neben hochwertigen Mikronährstoffen, Antioxidantien, Enzymen, natürlichen Vitaminen auch mit einer grossen Vielfalt an hautpflegenden Nährstoffen wie veganer Hyaluronsäure, Biotin, Kieselsäure, Zink, Kupfer, Selen, Niacin, rechtsdrehender Milchsäure, der Zellverjüngungs-Wurzel Astragalus und Niacin für feinere Poren. Zudem ist Regulatpro®️ Collagen weltweit der einzige Youth Drink auf Basis von vegetarischem Kollagen, welches aus Eierschalenmembran gewonnen wird und dadurch auch Elastin und Glucosamin liefert.
Ich merke einen deutlichen Unterschied an meiner Haut, meinen Nägeln und fühle mich zudem deutlich fitter und generell wohler seit der Einnahme ❤
Zudem liebe ich, dass alle Produkte von @drniedermaierswitzerland nach patentierten Fermentationsfahren hergestellt werden und somit anders als andere Nahrungsergänzungsmittel komplett auf Konservierungsstoffe verzichten könnten!
#RegulatproCollagen #Selfcare #Wellbeing #Vegetarian #Kollagen #YouthDrink #Nutricosmetica
I‘m home and so ready to teach again 🖤
Still in a bubble and still transitioning but I’m so excited to teach again @yama.bern and @athletic_bern and all my privates 🙏🏽
I teach every Monday, Tuesday and Wednesday creative Vinyasa group classes.
#back #iamback #backhome #yogateacher #vinyasa #love #latina #switzerland #yogabern #300ytt #focus #april
Apr 1
I‘m home and so ready to teach again 🖤
Still in a bubble and still transitioning but I’m so excited to teach again @yama.bern and @athletic_bern and all my privates 🙏🏽
I teach every Monday, Tuesday and Wednesday creative Vinyasa group classes.
#back #iamback #backhome #yogateacher #vinyasa #love #latina #switzerland #yogabern #300ytt #focus #april
Leave footprints of love and kindness wherever you go 👣✨
When you leave a beautiful place you carry it with you wherever you go. Now it’s time to come home 🏠🛋️🌿
#nostalgia #nicaragua #beachlife #ytt #yogi #yogini #yogateacher #yogainspiration #home #love #travel
Mrz 28
Leave footprints of love and kindness wherever you go 👣✨
When you leave a beautiful place you carry it with you wherever you go. Now it’s time to come home 🏠🛋️🌿
#nostalgia #nicaragua #beachlife #ytt #yogi #yogini #yogateacher #yogainspiration #home #love #travel
Officially 500hr RYT 💫
4 weeks with two inspirational lead teachers @kaylalanielsen & @_jessyoga and with 19 wonderful souls at @stillsaltyescape @glowyogaretreats
Thank you so much 🤍
#300ytt #reels #proud #yoga #yogacommunity #yogateacher #reelsyoga #yogareels #graduation #travel #yogainspiration
Mrz 28
Officially 500hr RYT 💫
4 weeks with two inspirational lead teachers @kaylalanielsen & @_jessyoga and with 19 wonderful souls at @stillsaltyescape @glowyogaretreats
Thank you so much 🤍
#300ytt #reels #proud #yoga #yogacommunity #yogateacher #reelsyoga #yogareels #graduation #travel #yogainspiration
Everyone you meet has something to teach you 🪶
I can’t even express my gratitude for the past weeks. What a beautiful journey with all these amazing beings
I am grateful to be on this journey with such inspiring teachers, students and souls. You have all created such a safe space for me! Thank you so much for being each and every one of you with no judgments. Sharing and caring, being there for each other celebrating every single step in our practice on and off the mat 🙏🏽
@glowyogaretreats
@stillsaltyescape
@kaylalanielsen
@_jessyoga
#300ytt #yogateachertraining #nicaragua #teacher #yoga #yogainspiration
Mrz 26
Everyone you meet has something to teach you 🪶
I can’t even express my gratitude for the past weeks. What a beautiful journey with all these amazing beings
I am grateful to be on this journey with such inspiring teachers, students and souls. You have all created such a safe space for me! Thank you so much for being each and every one of you with no judgments. Sharing and caring, being there for each other celebrating every single step in our practice on and off the mat 🙏🏽
@glowyogaretreats
@stillsaltyescape
@kaylalanielsen
@_jessyoga
#300ytt #yogateachertraining #nicaragua #teacher #yoga #yogainspiration
My WHY 💫
The reason I teach Yoga is my personal experience. My favorite part of it is being able to give, connect and share from my authenticity. The way it has been supporting me to grow, heal, love and how it has shaped me into a soul i am today.
9 more days in Nicaragua YTT @glowyogaretreats @stillsaltyescape with @kaylalanielsen @_jessyoga and then I’m back in Switzerland to teach again and share what I’ve learned 🪐 so excited!
What’s your why? Share below 👇🏽🖤
#300hrytt #mywhy #300houryogateachertraining #yogateacher #yogainspiration #yogaschweiz #traveler #cheetah #kingpigeonpose #art #love #passion
Mrz 19
My WHY 💫
The reason I teach Yoga is my personal experience. My favorite part of it is being able to give, connect and share from my authenticity. The way it has been supporting me to grow, heal, love and how it has shaped me into a soul i am today.
9 more days in Nicaragua YTT @glowyogaretreats @stillsaltyescape with @kaylalanielsen @_jessyoga and then I’m back in Switzerland to teach again and share what I’ve learned 🪐 so excited!
What’s your why? Share below 👇🏽🖤
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Move like water 🌊
I‘ve discovered so much through Yoga. It helped transform me from the girl who glorified being busy into a woman who enjoys stillness 🤍
Happy Weekend everyone 😘
#reels #yogainspiration #yogareels #reelsinstagram #reelsyoga #ocean #love #yoga #300hrytt #nicaragua #swiss #peruana
Mrz 18
Move like water 🌊
I‘ve discovered so much through Yoga. It helped transform me from the girl who glorified being busy into a woman who enjoys stillness 🤍
Happy Weekend everyone 😘
#reels #yogainspiration #yogareels #reelsinstagram #reelsyoga #ocean #love #yoga #300hrytt #nicaragua #swiss #peruana
Open your heart and feed your soul 🌞
The past two weeks of our 300 YTT haven’t been just sunshine and rainbows. Yoga is hard, especially mentally and physically.
You confront yourself every day, your Yamas, your troubles and shadows.
I’m grateful to be in this journey with amazing and inspiring teachers 🫶🏽
So thankful for @kaylalanielsen & @_jessyoga for putting together this 300 hours Yoga Teacher Training @stillsaltyescape @glowyogaretreats ❤️
#300hrytt #teachertraining #nicaragua #ocean #yoga #yogisofinstagram #300houryogateachertraining #yogateacher #love #passion
Mrz 14
Open your heart and feed your soul 🌞
The past two weeks of our 300 YTT haven’t been just sunshine and rainbows. Yoga is hard, especially mentally and physically.
You confront yourself every day, your Yamas, your troubles and shadows.
I’m grateful to be in this journey with amazing and inspiring teachers 🫶🏽
So thankful for @kaylalanielsen & @_jessyoga for putting together this 300 hours Yoga Teacher Training @stillsaltyescape @glowyogaretreats ❤️
#300hrytt #teachertraining #nicaragua #ocean #yoga #yogisofinstagram #300houryogateachertraining #yogateacher #love #passion
RETREAT ANNOUNCEMENT 🇨🇭🏔️
18.-21. Mai 2023 im @thecambrianadelboden
Ein verlängertes Wochenende für neue Energie und mehr Vitalität. Körper, Atem und Achtsamkeit stehen an diesem Auffahrt-Wochenende im Mittelpunkt, das der ganzheitlichen Erholung und Entschleunigung dient. Mit dynamischen und sanften Übungen und Atemtechniken begleite ich die Teilnehmer auf dem Weg zu mentaler und physischer Entspannung. Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger!
Package:
3 Übernachtungen im The Cambrian, Adelboden
2x tägliche Yoga & Meditation Sessions
(Asana, Meditation, Pranayama)
Brunch Buffet, Wellness, Gourmet Dinner & Goodiebag
Early Bird bis 18. April:
Ab CHF 1’290.-
Mehr Infos unter www.edenyoga.ch
#retreat #thecambrianadelboden #adelboden #yogaretreat #switzerland #berneroberland #wellness #mountains #auffahrt #yogaandwellness
Mrz 12
RETREAT ANNOUNCEMENT 🇨🇭🏔️
18.-21. Mai 2023 im @thecambrianadelboden
Ein verlängertes Wochenende für neue Energie und mehr Vitalität. Körper, Atem und Achtsamkeit stehen an diesem Auffahrt-Wochenende im Mittelpunkt, das der ganzheitlichen Erholung und Entschleunigung dient. Mit dynamischen und sanften Übungen und Atemtechniken begleite ich die Teilnehmer auf dem Weg zu mentaler und physischer Entspannung. Alle Yoga-Level sind willkommen, auch Einsteiger!
Package:
3 Übernachtungen im The Cambrian, Adelboden
2x tägliche Yoga & Meditation Sessions
(Asana, Meditation, Pranayama)
Brunch Buffet, Wellness, Gourmet Dinner & Goodiebag
Early Bird bis 18. April:
Ab CHF 1’290.-
Mehr Infos unter www.edenyoga.ch
#retreat #thecambrianadelboden #adelboden #yogaretreat #switzerland #berneroberland #wellness #mountains #auffahrt #yogaandwellness
The craft of teaching Yoga 🧘🏽♀️with @kaylalanielsen & @_jessyoga
300hr YTT week one. It’s the end of week 1 with this wonderful group from all around the world & inspiring lead teachers 🥰
#thecraftofteaching #300hrytt #yogateachers #impressions #yoga #yogareel #reels #yogastudent
Mrz 5
The craft of teaching Yoga 🧘🏽♀️with @kaylalanielsen & @_jessyoga
300hr YTT week one. It’s the end of week 1 with this wonderful group from all around the world & inspiring lead teachers 🥰
#thecraftofteaching #300hrytt #yogateachers #impressions #yoga #yogareel #reels #yogastudent
Yoga by Linda Eden – dein Zuhause für körperliche Balance und seelische Harmonie. Willkommen bei Eden Yoga – deinem Yoga im Zentrum von Bern.
Ich unterrichte achtsames und dynamisches Yoga. Meine Praxis ist sanft, nährend, mal herausfordernd. Ob Anfänger, Umsteiger oder Aussteiger, bei mir ist jeder willkommen, denn Yoga soll für alle zugänglich und ausführbar sein! Fliessende, kraftvolle Yogastunden im Zentrum von Bern.
Wir bieten Vinyasa und Yoga Flow und Workshops und Retreats. Suchst du Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga in der Schwangerschaft? Ich berate dich gerne.
Dein Yoga Studio in der Altstadt von Bern. Yoga Probelektionen bieten wir auch an. Lerne Yoga in einer persönlichen und familiären Atmosphäre. Yoga ist ein ganzheitliches und universelles System, das Körper und Geist harmonisch entwickelt. Er kann von uns allen erlernt und geübt werden. Bis bald in Bern bei Eden Yoga!
Gemeinsam
Bei Eden Yoga sind alle willkommen. Egal welchem Stil zu folgst oder wie fortgeschritten deine Praxis ist, wir praktizieren miteinander und haben Platz für alle. Uns ist es wichtig, dass alle Yoga auf seine eigene Art erfahren und leben darf. Unsere liebevolle Atmosphäre und eine Tasse Tee, lassen dich sofort wie zu Hause fühlen. Namaste!
Inspiration
Von alten Yoga Traditionen bis hin zu modernen Stilen, du findest bei mir Inspirationen jeder Art. Mein vielfältiges Angebot soll dich inspirieren und in deiner Praxis weiterbringen. Ich unterrichte sorgfältig und achtsam dynamisches Yoga.
Herzlich
Du sollst bei mir im Zentrum stehen. Ich versuchen mein Studio liebevoll zu gestalten, so dass du dich für deine Praxis wohl und sicher fühlst. Wenn du mein Studio ausgeglichen und mit einem Lächeln verlässt, haben wir unser Ziel erreicht.